A proteção UV nos óculos de sol é um dos fatores mais importantes para garantir a saúde dos olhos e prevenir os danos que a exposição aos raios ultravioleta podem causar na visão ao longo do tempo.
No entanto, nem todos os óculos oferecem essa proteção, e é importante saber identificá-la para garantir que o acessório não seja apenas um complemento visual, mas também proteja os olhos de forma adequada.
Neste artigo, você vai entender o que é a proteção UV, como identificá-la nos óculos de sol, os perigos de usar óculos sem essa proteção e como garantir que os seus óculos atendam aos padrões de qualidade.
Acompanhe!
O que é proteção UV e por que é essencial nos óculos de sol
A proteção UV é uma camada protetora utilizada em produtos cosméticos (filtros solares) e acessórios (roupas, chapéus, óculos de sol) com a finalidade de filtrar os raios ultravioletas emitidos pelo sol e blindar a pele e os olhos dos efeitos nocivos causado por esse tipo de radiação.
Devido ao seu alto nível de radiação, os raios do tipo ultravioleta podem afetar a visão da mesma forma como afetam outras áreas do nosso corpo (como a pele), envelhecendo e degradando as superfícies com a qual tem contato.
Por isso, a proteção UV é essencial nos óculos de sol.
É importante saber que existem três tipos principais de raios ultravioletas: UVA, UVB e UVC. Ainda que a maior parte dos raios UVC sejam absorvidos pela camada de ozônio, os raios UVA e UVB ainda atingem a superfície da Terra e podem causar sérios danos.
A radiação UVA, por exemplo, tem a capacidade de penetrar de forma mais profunda na pele e é um dos fatores que contribuem para o envelhecimento precoce e os danos oculares.
Já os raios UVB não conseguem atingir a pele tão profundamente, mas têm uma energia mais intensa e são responsáveis por queimaduras solares e outros danos diretos aos olhos e à pele ao redor.
Assim, a exposição frequente e desprotegida aos raios UV pode contribuir para o desenvolvimento de diversos problemas oculares como:
- Catarata: A radiação UV danifica o cristalino do olho, o que leva a uma opacificação que pode prejudicar a visão e evoluir para a catarata, especialmente em pessoas com exposição solar prolongada sem proteção adequada.
- Degeneração macular: Uma das principais causas de perda de visão em idosos, a degeneração macular afeta a área central da retina, responsável pela visão de detalhes, e pode ser agravada pela exposição excessiva aos raios UV.
- Fotoceratite: Também conhecida como cegueira da neve, a fotoceratite é uma espécie de “queimadura” na córnea, causada pela exposição excessiva aos raios UV. Pode causar dor intensa, vermelhidão e sensação de areia nos olhos.
- Pterígio: Crescimento de tecido anormal na superfície da córnea, o pterígio pode ser desencadeado pela exposição prolongada aos raios UV e é mais comum em pessoas que passam muito tempo ao ar livre sem a devida proteção.
Dessa forma, usar óculos de sol com proteção UV não é uma questão de estética ou moda, mas sim uma medida essencial para preservar a saúde ocular e reduzir o risco de doenças graves.
Como identificar a proteção UV nos óculos de sol

Ao escolher seus óculos de sol, é fundamental verificar se eles oferecem proteção UV, o que é normalmente indicado por algumas informações específicas presentes no próprio acessório.
A proteção UV400 é uma das mais comuns em óculos de sol e significa que as lentes bloqueiam raios UV com comprimento de onda de até 400 nanômetros, cobrindo tanto os raios UVA quanto UVB.
Esse tipo de marcação garante que a proteção seja completa, já que os raios ultravioletas geralmente têm comprimento de onda entre 100 e 400 nm. Óculos com proteção UV400 garantem que os olhos estejam seguros contra os efeitos nocivos da radiação solar.
Além disso, alguns óculos de sol podem ter selos ou certificações de qualidade, como o selo CE, que indica conformidade com os padrões de segurança europeus. Nos Estados Unidos, a FDA (Food and Drug Administration) também regula a proteção UV dos óculos de sol.
Na hora de comprar óculos de sol, é recomendável observar a etiqueta ou o manual do produto. As informações sobre proteção UV geralmente estão indicadas na própria lente ou nas hastes dos óculos.
Em óticas confiáveis, os atendentes também devem ser capazes de esclarecer sobre o nível de proteção dos acessórios e a procedência dos óculos.
Já no caso de compras online, busque nas descrições do produto e, se necessário, entre em contato com o atendimento ao cliente para confirmar os dados sobre a proteção UV.
O perigo dos óculos de sol sem proteção
Muitos óculos de sol, especialmente os mais baratos ou falsificados, podem não oferecer proteção UV adequada. No entanto, usar óculos sem esse tipo de proteção pode causar mais danos aos olhos do que simplesmente não usar óculos.
Isso acontece porque as lentes escuras fazem com que as pupilas se dilatem naturalmente, o que favorece a entrada de mais luz nos olhos. Quando os óculos não oferecem proteção UV, a agressão dos raios ultravioletas se tornam ainda maiores, devido a dilatação da vista.
Esse efeito tem o potencial de ser ainda mais prejudicial do que não usar óculos, pois aumenta a exposição direta à radiação sem nenhum tipo de bloqueio.
Com o uso prolongado de óculos de sol sem proteção adequada, os danos oculares tendem a se acumular ao longo dos anos.
Como a radiação UV é uma das principais causas de degeneração da visão, os danos se tornam perceptíveis muitas vezes somente em fases mais avançadas da vida, quando os sintomas se manifestam na forma de algum problema visual.
Dessa forma, é imprescindível garantir que os óculos de sol utilizados tenham proteção UV certificada, para evitar que seu uso inadequado agrave os riscos em vez de proteger os olhos.
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Testes e recomendações para garantir a proteção UV
Ainda que a maioria dos fabricantes de óculos de qualidade informe sobre a proteção UV nas lentes, é possível realizar alguns testes simples para verificar essa proteção.
Um teste eficaz é levar os óculos a uma ótica e solicitar que sejam examinados com um aparelho específico chamado lensômetro, onde é possível verificar se o dispositivo possui barreira contra os raios UV e qual o nível dessa proteção, que deve ser de pelo menos 98% para que os óculos sejam considerados eficazes.
Já para quem busca uma avaliação precisa e confiável, a consulta com um optometrista é uma opção segura. Os profissionais de optometria têm os instrumentos adequados para testar o nível de proteção UV dos óculos e verificar se as lentes atendem aos padrões de segurança.
Além disso, o optometrista pode fornecer orientações sobre o melhor tipo de lente para cada necessidade, considerando fatores como tempo de exposição ao sol e sensibilidade ocular.
Confira também algumas dicas para garantir que os óculos adquiridos atendam aos padrões de qualidade:
- Verifique a procedência: Prefira comprar óculos em lojas de confiança, que ofereçam produtos originais e com garantias. Evite acessórios provenientes de locais informais ou sites de procedência duvidosa.
- Procure marcas conhecidas e certificadas: Algumas marcas são reconhecidas pela alta qualidade das lentes e certificação de proteção UV.
- Leia as especificações: Verifique as etiquetas e selos de qualidade antes de comprar. Informações como “UV400”, “100% UV Protection” e selos como “CE” indicam que o produto segue normas de proteção.
- Evite lentes de plástico: Algumas lentes de plástico podem não oferecer a proteção adequada. As lentes polarizadas também são uma boa opção, pois ajudam a reduzir o brilho e, geralmente, possuem proteção UV.
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