O mês de novembro é marcado pela campanha “Novembro Azul”, um período dedicado à conscientização sobre a saúde masculina.
Apesar de muitas pessoas ainda associarem esse mês à prevenção do câncer de próstata, é importante lembrar que a saúde dos homens precisa ser discutida de forma abrangente, afinal, a resistência deles em ir ao médico de forma regular é bastante conhecida.
O cuidado com os olhos é um dos desafios mais importantes, já que certas doenças oculares podem levar à cegueira sem o diagnóstico precoce e o tratamento adequado.
Por isso, neste artigo você vai descobrir quais são os problemas de visão mais comuns nos homens e receber dicas importantes sobre como eles podem cuidar de sua saúde visual ao longo da vida.
Acompanhe!
Novembro Azul e visão masculina
O Novembro Azul é uma campanha criada em 2011 com objetivo principal de conscientizar a população masculina sobre a importância da prevenção e do diagnóstico precoce do câncer de próstata. Isso porque, este é o segundo tipo de câncer mais comum entre os homens, apenas atrás do câncer de pele não melanoma.
Com o passar dos anos, a data se transformou em um movimento maior em favor da saúde masculina, incluindo uma série de aspectos que afetam o bem-estar dos homens, como a prática de exercícios físicos, a necessidade de uma dieta equilibrada e o cuidado com a mente e o corpo.
Entre esses fatores, está a saúde dos olhos, uma vez que a visão masculina demanda atenção especial pelo fato de que questões biológicas e comportamentais tornam os homens mais propensos a desenvolver certos tipos de problemas oculares.
Não é segredo que homens possuem uma resistência maior a procurar atendimento médico de rotina e prestar atenção à sua saúde em comparação com as mulheres. Esse comportamento se estende à saúde ocular, e os homens muitas vezes negligenciam os sinais de problemas de visão. A falta de cuidado preventivo e a demora em buscar assistência de um oftalmologista podem resultar em doenças oculares mais graves, muitas vezes levando à redução da capacidade visual ou mesmo à cegueira.
Por isso, campanhas como o Novembro Azul e o incentivo de pessoas próximas são fundamentais para que os homens se conscientizem sobre a importância da prevenção, tanto para problemas relacionados aos olhos quanto para saúde de um modo geral.
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Os problemas de visão mais comuns nos homens
Como dissemos anteriormente, muitos problemas de visão ocorrem com mais frequência em homens do que em mulheres. Entre as razões para essa maior incidência no sexo masculino, estão questões genéticas e até mesmo comportamentais, que aumentam muito o risco de traumas e acidentes oculares.
Veja abaixo alguns dos principais problemas de visão que são mais comuns nos homens:
Degeneração Macular Relacionada à Idade (DMRI)
A DMRI é uma das principais causas de perda de visão em todo o mundo e, geralmente, afeta mais os homens, ainda que possa ocorrer em ambos os sexos. A doença atinge a mácula, área da retina responsável pelo centro da visão.
É através dela que se torna possível detalhes como ler um livro ou até mesmo reconhecer o rosto das pessoas. Como o próprio nome diz, é uma condição provocada pela idade, e costuma surgir após os 50 anos.
Glaucoma
O glaucoma é outra doença ocular que afeta ambos os sexos, mas acaba sendo mais grave em homens devido a falta de cuidados preventivos. A condição é caracterizada pelo aumento da pressão intraocular, o que causa danos ao nervo óptico, estrutura que é responsável por conectar o que o olho enxerga com o cérebro para formar a visão.
Se não tratada, pode levar a perda de visão permanente. O risco de desenvolver glaucoma é maior a partir dos 40 anos.
Daltonismo
O daltonismo é uma condição genética que afeta principalmente os homens. Isso acontece por conta de uma alteração no cromossomo X, o que aumenta a probabilidade do sexo masculino herdar a doença.
Portadores de daltonismo têm dificuldade em distinguir certas cores, como vermelho, verde, azul e amarelo, o que pode afetar sua capacidade de realizar tarefas cotidianas, como dirigir.
Retinopatia diabética
A retinopatia diabética é uma doença que acomete a retina (a parte do olho responsável pela formação da imagem) e atinge pacientes com diabetes que não estão com os níveis de açúcar controlados.
A condição pode causar edema da mácula, descolamento de retina e perda parcial ou total da visão. Assim como em outros problemas oculares, a falta de acompanhamento adequado torna os homens mais suscetíveis ao agravamento da enfermidade.
Traumas e acidentes
Traumas e acidentes oculares são predominantes entre os homens e estão, na maioria das vezes, relacionados à presença de corpos estranhos nos olhos (partículas, ciscos e farpas) ou lesões, como cortes e perfurações, além da prática de esportes de contato, mais comum entre pessoas do sexo masculino.
Veja também: Trombose no olho: é possível? Como prevenir e tratar?
Saúde visual masculina: cuidados importantes
Para prevenir doenças oculares como as citadas acima, ou mesmo para evitar que elas sejam descobertas já em estágios avançados, é fundamental cuidar da saúde visual masculina desde o nascimento e criar consciência sobre a importância do acompanhamento médico ao longo da vida.
Veja alguns cuidados importantes que podem ser tomados tanto pelos homens quanto por familiares e pessoas próximas:
Cuidados desde o nascimento
O cuidado com a saúde visual dos meninos começa desde o nascimento. Realizar consultas oftalmológicas regulares para a detecção precoce de problemas visuais congênitos, como estrabismo, miopia e daltonismo, é essencial para que possíveis tratamentos sejam iniciados rapidamente, evitando o risco de complicações no futuro.
Participação da família
Já que em muitos casos os homens negligenciam os cuidados com o próprio bem-estar, é importante que a família participe ativamente da promoção da saúde visual de avós, pais e filhos. Isso pode ser feito por meio de conversas francas sobre os riscos de problemas oculares e do incentivo a realização de exames oftalmológicos regulares.
Não fumar
O tabagismo é um fator de risco conhecido para muitas patologias, e a saúde visual também é afetada pelas implicações negativas do cigarro. O índice de fumantes homens é maior do que o das mulheres, o que aumenta o risco deles desenvolverem diversos problemas oculares. Por isso, parar de fumar é fundamental para proteger a visão.
Alimentação saudável
Manter uma alimentação rica em nutrientes importantes, como vitaminas A, C, e E, zinco e ômega-3, contribui muito para a manutenção da saúde visual masculina. Alguns alimentos, como cenouras, brócolis, peixes ricos em ácidos graxos e frutas cítricas ajudam a melhorar a visão.
Proteção solar para os olhos
A exposição prolongada ao sol pode causar diversos danos aos olhos, e os homens que trabalham ou praticam atividades físicas ao ar livre devem ter atenção especial a esse importante detalhe. Por isso, é sempre recomendado o uso de óculos de sol que ofereçam proteção contra os raios ultravioletas (UV).
Além de todos esses cuidados, é necessário que os homens façam o acompanhamento regular com o oftalmologista a fim de manter a boa saúde visual. A realização de exames oculares periódicos pode detectar problemas de visão precocemente, o que permite o tratamento adequado e a prevenção de complicações.
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