O tempo seco afeta o corpo humano de muitas maneiras. A nossa visão sofre bastante nesse período, pois sensações incômodas como baixa lubrificação começam a afetar os olhos.
Leia esse artigo e confira algumas dicas de cuidados que você deve ter com os olhos durante esse momento.
Como o tempo seco afeta os olhos?
Uma característica típica do inverno no cerrado brasileiro é a predominância do tempo seco. O fenômeno é mais comum na área central do território, que inclui o Centro-Oeste e parte das regiões Norte, Sudeste e o sertão nordestino.
Aqui em nosso país, o tempo seco é causado por uma grande massa de ar que bloqueia a chegada da umidade vinda da região amazônica. Desse modo, não há formação de nuvens, nem de chuvas, aumentando a incidência de queimadas.
Nesse momento você deve estar se perguntando: o que isso tem a ver com os olhos?
Durante o período de tempo seco os poluentes ficam concentrados na superfície da atmosfera, prejudicando ainda mais a nossa saúde e da nossa família. De acordo com a ONU, as pessoas que vivem em países de baixa e média renda, como é o caso do Brasil, são as mais expostas à poluição do ar.
Os moradores de Brasília estão entre os mais prejudicados durante os meses de estiagem. Nesse período eles costumam buscar por diversas especialidades médicas, como oftalmologistas, otorrinolaringologistas, pneumologistas e alergologistas.
Mas, por que isso ocorre? O fator mais nocivo é a névoa seca resultante da poeira e fumaça na rua, devido à diminuição da umidade do ar.
Por essa razão é importante manter os olhos e o corpo hidratados, afinal, o tempo seco afeta principalmente pessoas alérgicas, que são as vítimas mais frequentes de doenças e infecções respiratórias.
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O que o tempo seco pode causar nos olhos?
A quantidade de pacientes que procuram oftalmologistas cresce exponencialmente durante o tempo seco. Nessa época do ano há menor lubrificação dos olhos, causando inúmeros desconfortos.
Todos podem ser afetados, mas os grupos mais vulneráveis são as pessoas que trabalham em frente ao computador, usuários de lentes de contato, idosos e mulheres.
Os sintomas mais relatados estão normalmente associados à síndrome do olho seco. São eles:
- Coceira;
- Lacrimejamento;
- Vermelhidão;
- Fotofobia (aversão à luz);
- Sensação de areia nos olhos;
- Ardência.
Outro problema que surge nessa época é a propagação de vírus e bactérias que se proliferam com o clima mais quente, causando a conjuntivite e inflamação da córnea, por exemplo.
Cuidados com os olhos no tempo seco
É um fato incontestável a incidência de complicações nos olhos causadas pelo tempo seco, poluição e clima quente.
Por isso, trouxemos algumas dicas de cuidados que você deve ter com seus olhos durante o tempo seco:
1. Use óculos de sol
Embora o tempo seco não ocorra no verão, a exposição prolongada dos olhos à radiação solar também pode representar certos riscos à sua visão, propiciando vermelhidão, dor e sensibilidade à luz.
2. Tire as lentes de contato antes de dormir
O tempo seco exige um cuidado redobrado com a proteção dos olhos e, conforme mencionamos, usuários de lentes de contato estão mais expostos. Sendo assim, lave as mãos constantemente e guarde as lentes de contato antes de dormir. Nunca esqueça!
3. Use compressas térmicas
Colocar compressas de água gelada nos olhos ajuda a minimizar a coceira. As compressas quentes e úmidas, por sua vez, auxiliam na secreção de lágrimas para olhos secos.
4. Tente umidificar o ar
Encontre a melhor maneira para tornar o ambiente mais úmido, seja usando umidificador de ar, bacias com água ou toalhas molhadas, especialmente durante a noite.
5. Fortaleça sua imunidade
Beba pelo menos dois litros de água por dia e se mantenha hidratado. Além disso, tenha uma alimentação balanceada, dessa maneira você se prepara melhor para enfrentar o tempo seco e mudanças na temperatura.
5. Procure avaliação com oftalmologista
Sempre que sentir algum sinal de desconforto na visão, procure um oftalmologista para que seja feito o tratamento adequado. Fuja da automedicação!
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Às vezes, não nos damos conta de que algo errado está acontecendo, porque não nos atentamos aos sinais que o organismo está oferecendo.
A melhor maneira de cuidar dos nossos olhos é consultando um oftalmologista regularmente, seja para um check-up, seja por conta de algum sintoma específico.
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