A pressão alta, tecnicamente conhecida como Hipertensão Arterial Sistêmica (HAS) é uma doença crônica que afeta milhões de pessoas em todo o mundo. Estima-se que apenas no Brasil, 38 milhões de pessoas convivam com a doença, enquanto o Ministério da Saúde afirma que 388 pessoas morrem todos os dias por hipertensão.
Conhecida por ser um fator de risco para uma série de problemas de saúde, incluindo doenças cardíacas, renais e vasculares, a hipertensão arterial também pode afetar a visão e causar problemas graves nos olhos.
Neste artigo, você vai saber mais sobre a pressão alta e como essa doença pode afetar a visão, além de receber dicas sobre como manter a hipertensão sob controle.
Acompanhe!
Hipertensão arterial e pressão ocular: conheça a diferença
Apesar dos nomes semelhantes, a hipertensão arterial e a pressão ocular são duas enfermidades distintas. Antes de saber os efeitos que a pressão alta pode causar à visão, é importante estabelecer essa diferença. Por isso, vamos conhecer um pouco mais sobre cada uma dessas doenças:
Hipertensão arterial
A hipertensão arterial, também conhecida como hipertensão arterial sistêmica e popularmente chamada de pressão alta, é uma doença crônica na qual a pressão do sangue nas artérias do corpo está elevada de forma consistente.
Essa pressão (pressão arterial) refere-se à força que o sangue exerce nas paredes das artérias conforme é bombeado pelo coração. Medida em milímetros de mercúrio (mmHg), a pressão arterial é representada por dois valores:
- Pressão sistólica, quando o coração está batendo e empurrando o sangue.
- Pressão diastólica, quando o coração está em repouso entre as batidas.
Geralmente, a pressão arterial considerada normal é definida em 120/80 mmHg. Quando esses valores estão elevados de maneira sustentada – acima igual ou superior a 140/90 mmHg – a pressão é classificada como alta. A hipertensão arterial pode desencadear diversos problemas de saúde, principalmente cardiovasculares e renais.
Entre as principais doenças provocadas pela pressão alta, estão a aterosclerose (acúmulo de placas nas artérias), doença coronariana, angina (dor no peito), ataque cardíaco e insuficiência cardíaca, acidente vascular cerebral (popular derrame), doença renal crônica e insuficiência renal.
Já as principais causas e fatores de risco para a hipertensão arterial são:
- Histórico familiar: pais hipertensos aumentam os riscos da doença em 30%;
- Gordura abdominal;
- Tabagismo;
- Obesidade;
- Consumo excessivo de bebidas alcoólicas;
- Estresse;
- Consumo exagerado de sal;
- Idade: a partir dos 50 anos os riscos de hipertensão são maiores.
- Níveis altos de colesterol;
- Apneia do sono;
- Hipertireoidismo ou hipotireoidismo;
- Sedentarismo;
- Diabetes.
Pressão Ocular
A pressão alta nos olhos, chamada de pressão intraocular, ocorre devido a uma produção excessiva do humor aquoso ou por uma dificuldade de drenagem desse líquido que é produzido pelos olhos.
O humor aquoso (substância composta de água e sais) tem o papel de nutrir a córnea e regular a temperatura interna dos olhos. Quando em excesso, leva à morte de células sensoriais oculares.
O principal risco relacionado à pressão intraocular alta é o glaucoma, uma doença que afeta o nervo óptico e pode levar à perda da visão se não for tratada, sendo considerada a segunda principal causa de cegueira irreversível no mundo, de acordo com a OMS.
A pressão elevada nos olhos é causada por deficiências anatômicas em áreas específicas do globo ocular. Alguns dos fatores de risco são:
- Ter mais de 40 anos.
- Histórico familiar de glaucoma na família.
- Diagnóstico de diabetes ou hipertensão.
- Trauma (acidente) brusco nos olhos.
- Outras doenças oculares, como a catarata.
- Córnea mais fina.
É importante lembrar que qualquer pessoa pode desenvolver a hipertensão ocular, mesmo que não apresente qualquer uma das características citadas acima. Por isso, não deixe de visitar o oftalmologista para fazer os exames de rotina anualmente.
Agora que esclarecemos a diferença entre os dois problemas, vamos entender como a hipertensão arterial sistêmica pode afetar a visão.
Veja também: Trombose no olho: é possível? Como prevenir e tratar?
A pressão alta pode afetar a visão?
A hipertensão, quando não tratada ou mal controlada, pode sim afetar a visão. Isso porque o impacto da pressão arterial elevada pode danificar os pequenos vasos sanguíneos que irrigam a retina, uma camada fina de tecido que fica no fundo do globo ocular e é responsável por transformar luz em estímulo nervoso e enviar para o cérebro com o objetivo de formar a imagem.
Com o tempo, esses vasos podem se estreitar, enfraquecer e até mesmo romper devido à pressão constante, levando a uma condição chamada retinopatia hipertensiva, um conjunto de alterações que afetam as estruturas das veias da retina e sem o devido tratamento podem causar perda da visão central ou, em casos mais graves, cegueira.
A retinopatia hipertensiva pode ser assintomática nos estágios iniciais. No entanto, à medida que a condição progride, os sintomas podem incluir:
- Visão embaçada ou borrada.
- Manchas na visão.
- Perda de visão periférica ou central.
- Sensibilidade à luz.
- Dores de cabeça frequentes.
A pressão alta também pode causar pequenas hemorragias na retina, manchas algodonosas, edema (inchaço) do disco óptico e oclusão venosa da retina. Além disso, uma outra consequência da hipertensão arterial é o aumento da pressão intraocular, que como dissemos anteriormente, é um dos principais fatores de risco para o desenvolvimento do glaucoma.
Como manter a pressão sob controle?
A pressão alta é uma doença crônica, ou seja, não tem cura. Assim, para evitar seus efeitos, seja no corpo ou na visão, é necessário controlá-la. E isso pode ser feito através da adoção de certos cuidados com o corpo e a mente. Veja abaixo algumas dicas para manter a pressão sob controle:
Alimentação Saudável
O consumo de alimentos saudáveis é essencial para a prevenção da hipertensão arterial, o que inclui uma dieta rica em frutas, verduras, legumes, grãos integrais, peixes e alimentos com baixo teor de gordura saturada, pois muitos deles são ricos em potássio, cálcio e magnésio, que ajudam a regular a contração dos vasos sanguíneos.
Atividades físicas
A atividade física regular é uma parte crucial do controle da hipertensão. Isso porque os exercícios ajudam a fortalecer o coração, melhorar a circulação sanguínea e reduzir o estresse, fatores que contribuem para a redução da pressão arterial.
Redução do estresse
O estresse frequente pode elevar a pressão arterial, e evitá-lo requer um esforço mental e corporal, seja através de técnicas de relaxamento, ioga e meditação, ou mesmo atividades que trazem prazer, como um novo hobby, passeios com a família e exercícios físicos.
Limitação de álcool e cigarro
O consumo excessivo de bebidas alcoólicas e o tabagismo são fatores de risco para a hipertensão arterial. Reduzir ou eliminar esses hábitos pode contribuir para o controle da pressão.
Qualidade do sono
Ter uma boa noite de sono é fundamental não apenas para o descanso, mas também para o organismo produzir os hormônios que controlam a circulação. Além disso, dormir reduz a frequência cardíaca e a pressão arterial, descansando o sistema cardíaco.
É fundamental que pessoas com hipertensão arterial sistêmica façam acompanhamento regular com um oftalmologista, a fim de receber os cuidados adequados para evitar possíveis complicações na visão causadas pela pressão alta. Afinal, como dissemos, essa é uma doença silenciosa que necessita de atenção constante.
Quais os riscos da pressão alta para os olhos?
A hipertensão arterial é notoriamente prejudicial para a saúde ocular e pode levar a complicações graves, como a Retinopatia Hipertensiva. Esse distúrbio ocorre devido ao edema no nervo óptico, resultante da alta pressão arterial, causando inchaço que pode comprometer seriamente a visão. Os pacientes podem começar a perceber sombras ou vultos, indicando uma deterioração visual.
Além disso, indivíduos com pressão alta têm maior risco de oclusão vascular na retina, que pode ser na veia central ou em seus ramos. Essa condição, muitas vezes assintomática em termos de dor, leva a uma piora progressiva da visão e requer cuidados médicos imediatos, afetando especialmente mulheres hipertensas
————————————–
Nesse sentido, considere a Viva Oftalmo como sua melhor opção de cuidados oculares.
Somos referência nacional em cuidados com a visão, dispondo de um parque tecnológico completo, para consultas, exames, procedimentos e cirurgias, além de um time de profissionais experientes e atenciosos.
Se você está no Distrito Federal ou Entorno, clique no link abaixo para agendar sua avaliação e vir cuidar da sua saúde conosco!
