Com o avanço da tecnologia e a dependência cada vez maior de dispositivos eletrônicos, como computadores, celulares ou tablets, a fadiga ocular se tornou uma queixa comum entre diversas faixas etárias.
Para contornar esse problema dos dias atuais, os óculos de descanso se mostram uma solução prática a fim de aliviar os sintomas de cansaço visual.
Neste artigo, você vai descobrir quem precisa usar óculos de descanso, quais os sintomas que indicam sua necessidade e os benefícios que ele oferece à sua visão.
Acompanhe!
Definição e função dos óculos de descanso
Os óculos de descanso, também chamados de óculos para leitura, são equipamentos projetados para ajudar a reduzir o cansaço visual e melhorar o conforto durante atividades que exigem atenção prolongada, como ler, usar o computador ou realizar trabalhos detalhados.
Muitas pessoas confundem os óculos de descanso com óculos de prescrição, mas existem diferenças importantes entre os dois.
Os óculos de prescrição têm a finalidade de corrigir problemas oculares específicos, como miopia, hipermetropia, astigmatismo e presbiopia. Esses dispositivos são personalizados de acordo com as necessidades visuais de cada paciente e determinadas por meio de exame oftalmológico.
Já os óculos de descanso, como dito acima, não são ajustados para corrigir erros refrativos, mas sim para proporcionar maior conforto visual, especialmente durante tarefas que podem causar fadiga ocular.
Veja alguns dos principais benefícios dos óculos de descanso:
Redução do cansaço visual
Um dos principais benefícios dos óculos de descanso é a redução do cansaço visual. Quando passamos muitas horas em frente a uma tela de computador, nossos olhos precisam trabalhar mais para focar, o que pode causar cansaço e desconforto. Os óculos de descanso ajudam a aliviar a fadiga ao reduzir a necessidade de esforço adicional dos músculos oculares.
Prevenção de dores de cabeça e olhos secos
Muitas pessoas sofrem com dores de cabeça e ressecamento dos olhos ao passar longas horas em frente às telas ou quando realizam tarefas que exigem foco visual constante. Os óculos de descanso ajudam a prevenir esses sintomas ao proporcionar uma visão mais confortável e menos estressante.
Bloqueio de luz azul
A luz azul emitida pelas telas é conhecida por provocar fadiga ocular e interferir no ciclo do sono, além de estar associada a outros problemas oculares, como a degeneração macular. Os óculos de descanso com filtros de luz azul são capazes de bloquear ou reduzir a quantidade de luz azul que chega aos olhos, diminuindo assim os riscos dessas condições.
Melhora da produtividade
O uso de óculos de descanso contribui para o aumento da produtividade, especialmente em tarefas que exigem concentração, como leitura, escrita ou trabalhos que necessitam de esforço ocular. Isso acontece porque o dispositivo tem a capacidade de melhorar a nitidez e o contraste das imagens exibidas na tela.
Veja também: Cirurgia de Catarata: Como é feita e Recomendações
Indicações para o uso de óculos de descanso
Os óculos de descanso são recomendados para pessoas de todas as idades que enfrentam algum nível de fadiga ocular.
Profissionais de diversas áreas, como programadores, designers, escritores e muitos outros que utilizam o computador como principal ferramenta de trabalho, são os principais candidatos ao uso de óculos de descanso.
Isso porque a exposição prolongada às telas geralmente causa estresse nos músculos dos olhos, e os óculos de descanso ajudam a minimizar esses sintomas, proporcionando um ambiente de trabalho mais confortável.
Estudantes também costumam sofrer de fadiga ocular, devido a intensa carga de leitura e a necessidade de focar em textos por longos períodos. O uso de óculos de descanso permite manter a concentração por mais tempo sem sofrer com desconforto visual.
Já para pessoas acima dos 60 anos, os óculos de descanso são úteis para minimizar o prejuízo causado por outros problemas de visão, como a presbiopia (dificuldade para ver de perto). Praticantes de hobbies que exigem atenção visual detalhada, como costura, pintura ou trabalhos manuais, também se beneficiam dos óculos de descanso para reduzir a tensão ocular.
Sintomas que indicam a necessidade de óculos de descanso
É muito comum ter dúvidas sobre a necessidade ou não do uso de óculos de descanso. No entanto, é importante estar atento a alguns sinais e sintomas que podem indicar fadiga ocular, como:
- Visão embaçada ou dupla após longos períodos de leitura ou uso do computador.
- Dores de cabeça frequentes, especialmente após atividades que exigem foco visual.
- Olhos secos, irritados ou lacrimejantes.
- Coceira ou ardência nos olhos.
- Dificuldade em manter a concentração visual.
- Vermelhidão nos olhos.
- Sensação de cansaço ou desconforto nos olhos.
Se você experimentar esse tipo de sintoma de forma regular, é essencial buscar a ajuda de um oftalmologista para determinar se os óculos de descanso podem ser benéficos para seu caso.
Veja também: cirurgia refrativa: benefícios e como funciona?
Exames oftalmológicos necessários
Apesar de não haver necessidade de receita para óculos de descanso, é essencial realizar uma consulta oftalmológica antes de adquirir o dispositivo.
Durante o atendimento, o oftalmologista realizará uma avaliação da saúde geral dos seus olhos a fim de garantir que os sintomas de fadiga ocular não sejam decorrentes de uma condição ocular mais grave que necessite de tratamento específico.
Além disso, o oftalmologista também fornece orientações sobre como usar os óculos de descanso de forma eficaz e ajustar as lentes conforme as necessidades visuais de cada paciente.
Alguns dos exames utilizados pelo oftalmologista para avaliar a fadiga ocular são:
- Teste de acuidade visual: Um dos exames mais comuns para avaliar a visão, o teste de acuidade visual é usado para analisar o quanto a pessoa consegue distinguir o contorno, as cores e a forma das coisas.
- Exame de refração: É realizado para identificar a existência de possíveis erros refrativos, como miopia, hipermetropia, astigmatismo ou presbiopia.
- Teste de visão binocular: Utilizado para avaliar como os olhos trabalham juntos, já que problemas de coordenação visual contribuem para a fadiga ocular.
- Exame da superfície ocular: Avalia a capacidade do olho de produzir lágrimas em quantidade suficiente, uma vez que a fadiga ocular pode estar relacionada a problemas de lubrificação.
Além disso, é comum o oftalmologista solicitar outros exames para investigar a existência de doenças oculares como glaucoma, catarata e degeneração macular.
Após os resultados, o oftalmologista pode prescrever óculos de descanso conforme a necessidade do paciente, assim como orientar sobre o tipo de lente mais adequada para cada caso.
Entre as principais lentes recomendadas para óculos de descanso, estão:
Lentes com filtro de luz azul
As lentes com filtro de luz azul são ótimas opções para pessoas que passam longas horas em frente ao computador, já que filtram os raios de luz azul-violeta, prejudicial ao olho humano.
Lentes com revestimento anti-reflexo
As lentes com revestimento anti-reflexo ajudam a reduzir o brilho das telas digitais e de outras fontes de luz, proporcionando uma visão mais clara e confortável.
Lentes fotossensíveis
As lentes fotossensíveis, também chamadas de lentes fotocromáticas, oferecem proteção contra o sol e os raios ultravioleta (UV), sendo a melhor opção para pessoas com sensibilidade excessiva à luz (fotofobia).
Como vimos no artigo, os óculos de descanso são importantes para pessoas de todas as idades, afinal, aliviam a fadiga ocular e o desconforto causado pelo uso prolongado do músculo dos olhos.
Consultar um oftalmologista é essencial para determinar a necessidade de óculos de descanso e garantir olhos saudáveis e visão confortável.
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