Se você está pesquisando sobre cuidados com a vista no inverno ou simplesmente tem lidado com incômodos diferentes neste período, acompanhe este artigo.
De acordo com o Conselho Brasileiro de Oftalmologia (CBO), aproximadamente 20% da população brasileira está mais exposta a alergias oculares entre os meses de junho a setembro.
A conjuntivite alérgica, por exemplo, é a campeã de problemas que incomodam a vista no inverno. Uma outra vilã, lamentavelmente, aflige milhões de brasileiros por ano. Falo aqui da síndrome do olho seco. O problema acomete, especialmente, as mulheres mais velhas, e é provocada por alterações na produção da lágrima, o que provoca o ressecamento da superfície do olho – daí a sensação de areia e sensibilidade à luz.
Ao sinal de coceira, vermelhidão, secreção e ardência, não hesite em consultar um oftalmologista. Isso porque os sintomas coincidem com outras doenças oftalmológicas, sendo necessário, portanto, uma investigação aprofundada para o correto diagnóstico.
Quer saber como minimizar, ou mesmo evitar, desconfortos característicos dos dias mais frios?
Acompanhe abaixo 8 dicas que vão proteger seus olhos.
Higienize as mãos
Você sabia que o simples ato de lavar as mãos pode evitar uma conjuntivite viral?
Como a superfície ocular fica totalmente exposta a agentes infecciosos – além de ser uma área bastante sensível –, quando você higieniza as mãos, impossibilita, dessa maneira, o acesso das bactérias aos globos oculares.
Em todo caso, evite coçar a região, sobretudo tocá-la com as mãos sujas, ok?
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Não compartilhe objetos pessoais
Se costuma compartilhar a sua maquiagem com outra pessoa, por exemplo, recomendo que interrompa este hábito. Do contrário, estará assumindo um grande risco de pegar ou transmitir micoses, terçol ou infecções em geral.
A regra é igual para toalhas e lenços. Cuide dos objetos pessoais!
Mantenha suas roupas de cama limpas e conservadas
Outra dica para cuidar da sua vista no inverno é manter as roupas de cama limpas e conservadas.
Mesmo que você tome banho pouco antes de dormir, ainda assim, os travesseiros continuam sendo ótimos transmissores de bactérias e fungos.
Portanto, aconselho a troca das fronhas e dos lençóis, no mínimo, semanalmente. Além disso, lave mantas e cobertores que estão guardados há muito tempo, antes do uso.
Evite ambientes refrigerados, se possível
Ar-condicionados devem ser evitados ao máximo, principalmente em razão dos dias mais frios, pois provocam o ressecamento dos olhos. De todo modo, se houver necessidade de uso, não esqueça de manter os filtros devidamente limpos.
Irritação x lentes de contato
Lentes de contato e irritação no olho são duas coisas que não combinam, mas nem todo mundo sabe disso.
Se o olho fica vermelho, significa, então, que há algo de errado ali. Podendo ser desde uma alergia ou irritação comum, até uma infecção mais séria – aliás, não descarte a possibilidade da própria lente ter causado essa situação.
Nesse caso, recomenda-se não usar a lente até que se descubra o motivo do problema. Obviamente, você deverá se consultar com um médico oftalmologista.
Fatores adversos
Se puder, evite o contato com pelos de animais, fumaça, cloro de piscina e poeira. Muitas vezes, a coceira pode ser um alerta de exposição a uma das condições acima, o que resultou no quadro alérgico e, consequente, inflamação local.
Use óculos de sol
Não dispense os óculos de sol no inverno, pois a incidência de raios solares não desaparece em dias nublados. Além disso, uma boa lente protege sua visão dos efeitos da luminosidade e radiação.
Mas atenção: dê preferência a lentes que cumpram a promessa de proteger contra os raios ultravioleta (UVA/ UVB). Não é demais dizer que o barato pode custar caro.
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Hidrate os olhos
Nas farmácias existem muitos colírios disponíveis para a hidratação dos seus olhos. No entanto, ressalto a importância de consultar um oftalmologista antes para saber qual é o produto mais indicado para o seu caso.
A solução é recomendada para alívio imediato de sintomas, assim como para hidratação das córneas. Lembre-se de usar sempre o número de gotas recomendado pelo seu médico. No inverno, é essencial redobrar os cuidados com os olhos.
Caso queira tirar outras dúvidas com o time da Viva Oftalmologia, clique aqui e acione nosso contato. Estamos à disposição para auxiliar na manutenção da sua saúde ocular.
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